Terapia cognitivo conductual en 7 semanas

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Terapia cognitivo conductual en 7 semanas
Edición:eBook
ISBN: 8419685232
Páginas: 306

Terapia cognitivo conductual en 7 semanas ofrece una guía práctica para superar la ansiedad y la depresión, aplicando herramientas efectivas y accesibles de terapia cognitivo-conductual.

Publicado en:
Autor: Seth J. Gillihan
Géneros: Psicología
Etiquetas: Español, Público adulto
Extracto del libro:

CONTROLA LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN EN SOLO 7 SEMANAS TRABAJANDO CON LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL

Superar la depresión y la ansiedad requiere cambiar la forma de pensar, y esto es exactamente lo que enseña a hacer este libro de Seth J. Gillihan, doctor en Psicología. Este volumen está centrado en la aplicación práctica de la terapia cognitivo-conductual (TCC), que es un enfoque extremadamente efectivo para lidiar con estos problemas en poco tiempo.

Este libro brinda las herramientas oportunas y ofrece un plan de tratamiento simple y práctico que cualquiera puede seguir. Cada lección se basa en la anterior, lo que te permitirá desarrollar tus habilidades sin sentirte abrumado.

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