La pirámide de la longevidad

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La pirámide de la longevidad
Edición:eBook
ISBN: 8419248959
Páginas: 288

La pirámide de la longevidad de Maria Puntí ofrece estrategias para envejecer saludablemente, enfocándose en nutrición, descanso y ejercicio.

Publicado en:
Autor: Maria Puntí
Géneros: Bienestar y vida sana, Manuales y cursos
Etiquetas: Español, Público adulto
Extracto del libro:

Vivir bien durante muchos años también depende de ti.

Nuestro cuerpo no es una máquina inagotable. Necesita un mantenimiento diario: una buena nutrición para alimentar los tejidos y generar energía, un descanso reparador para órganos, una masa muscular para sostener los huesos o vitaminas suficientes para detoxificar.

Pero no nos han explicado que, a pesar de tener una excelente genética, la gran mayoría de enfermedades y dolencias pueden ser prevenidas con un estilo de vida saludable.

Maria Puntí nos comparte en este libro los pilares esenciales para el cuidado de nuestra salud, proporcionándonos las herramientas para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir la aparición de enfermedades.

Porque el objetivo no debe ser envejecer lo más tarde posible, sino lo mejor posible.

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