El libro de James Clear explora cómo pequeñas decisiones diarias, llamadas "hábitos atómicos", pueden tener un impacto significativo en todos los aspectos de nuestra vida, incluyendo nuestra carrera y relaciones.
Autor: James Clear
Géneros: Autoayuda y espiritualidad, Bienestar y vida sana, Desarrollo personal, Manuales y cursos, Medicina alternativa
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
Financial Times :«Sumamente práctico y útil.»
ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post :«Paso a paso, cambiará tu rutina.»
IMA SANCHÍS, La Vanguardia :«De mis libros favoritos de todos los tiempos.»
CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan :«Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.»
ABC Bienestar :«Te harás fan.»
Xataka :«Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.»
«Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.»
