Cómo Dejar de Pensar Demasiado

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Cómo Dejar de Pensar Demasiado
Edición:eBook
ISBN: B0BCCXM6DN
Páginas: 120

Cómo Dejar de Pensar Demasiado de Adam Tusco ofrece técnicas prácticas para combatir la ansiedad, mejorar la calidad de vida y alcanzar la paz mental mediante mindfulness y ejercicios transformadores.

Extracto del libro:

LO QUE ESTÁS A PUNTO DE APRNDER PODRÍA CAMBIARTE PARA SIEMPRE

Cómo dejar de pensar demasiado: ¡el libro que pone un freno al pensamiento intrusivo!

¿Cuántas veces te ha pasado que después de un largo día finalmente te metiste en la cama y no pudiste dormir porque tu mente estaba llena de pensamientos?

Es una de las cosas más frustrantes, ¿verdad?

Si tú también estás deseando que esto suceda, ¡tengo el libro para ti!

Con "Cómo dejar de pensar demasiado" aprenderás cómo funciona tu mente y los pequeños trucos que puedes poner en práctica desde el principio para mejorar tu calidad de vida.

Los beneficios serán múltiples:

Disminuirá el estrés

Aumentará la autoestima

Mejorará sus relaciones

Aumentará la calidad del sueño

Manejará la rabia

Aleviarás tu ansiedad

Controlarás el pensamiento negativo

Y un montón de otros...

LEER MÁS

Dentro de este libro encontrarás explicaciones por:

El pensamiento y su funcionamiento

Lo que sucede cuando se piensa demasiado

Cómo el pensamiento afecta a su estado de ánimo y sus relaciones

Cómo deshacerse del desorden mental

Cómo no dejarse abatir por las propias emociones

Cómo combatir la soledad

Comment surmonter un amour impossible et toxique

Y mucho más aún...

También descubrirás ejercicios para dejar de procrastinar y recuperar el control total de tu vida.

Recuerde: su tiempo es demasiado valioso para ser desperdiciado con pensamientos tóxicos que no lo hacen vivir una vida serena y satisfactoria.

Comience a vivir una vida más saludable y con menos estrés.

¡Haz lo que te hace feliz y no temas dejar ir lo que no te hace sentir bien!

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